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[Entraînement] Senior léger by Somogyi

Soumettez vos programmes d'entraînements hors du commun ou vos 4-2-1-3 faits maison, et on en discute après.

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TotoOM
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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par TotoOM » mer. 04 août 2010 11:40

Désolé du double post mais , Somo tu es un dieu . Ton entraînement marche du tonnerre :)


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Almiron
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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Almiron » sam. 07 août 2010 13:22

Lorsqu'un joueur progresse à l'entrainement en "force" lors des trois derniers mois par exemple l'adjoint nous le fait savoir , ensuite on a deux possibilités "programme entrainement" et "ignorer conseil" et étant donné que ce sont des entrainements collectives, je vois pas l'intérêt de changer le programme pour un joueur. Qu'en pensez vous ?


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Somogyi » sam. 07 août 2010 14:31

:mrgreen: Tu n'écoutes pas ton abruti d'adjoint !


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Almiron » sam. 07 août 2010 15:50

Ha bon ? :22:


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Somogyi » sam. 07 août 2010 15:51

Bah oui, moi je ne l'écoute jamais et ne l'ai jamais écouté et je me porte très bien .. :hooo:


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Almiron » sam. 07 août 2010 16:44

Pour des jeunes de moins de 21 ans, faut-il faire un programme d'entrainement spécial c'est à dire, uniquement basé sur la force et l'aérobic pour qu'ils développent leurs potentiels athlétique pendant qu'ils sont encore jeunes ?


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Chido » sam. 07 août 2010 16:54

salut salut ^^

voila un petit exemple de progression ^^

un regen début championnat 2009-2010 qui été à Rayo, j'ai bien vérifié c'est bien un Regen de début de partit car je l'ai pas retrouvé dans d'autres partit ^^

donc après un mois d'entrainement (sa devais être vers Octobre 2009 :

Image

et maintenant en Juin 2013 :

Image

dsl on voit pas super bien sur le 1er qualité a la con ><

mais on voit assez pour distinguer les chiffre ^^


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Somogyi » sam. 07 août 2010 16:56

Non, je ne procède pas ainsi personnellement, mais tu peux faire ceci pour les joueurs ayant un physique en plastique :)


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par CCM17 » sam. 07 août 2010 21:27

J'ai télécharger tes entrainements, je vais voir ce que ça donne :)


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Algerino13 » dim. 08 août 2010 13:51

Sénior ? Un joueur de 25 ans ca pourrait marcher ? Fauvergue ? :P
Image

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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Elgringo » mer. 18 août 2010 14:35

Merci pour ce programme d'entrainement, je vais m'empresser de le tester! (première "année" que je joue à FM, je commence à m'intéresser plus en profondeur aux entrainements ^^ )

(Ps: premier message sur le forum :] )


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Re: [Entraînement] Senior léger by Somogyi

Message par Somogyi » mer. 18 août 2010 21:37

De rien ! Et bienvenu sur le forum :)


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